Rethosta kan drabba både barn och vuxna och är ofta en irriterande följd av förkylningar eller allergier. Många föräldrar letar efter effektiva huskurer för att lindra hostan hos sina barn.
Här är några av de mest rekommenderade rethosta huskurerna som faktiskt fungerar. Vi går igenom olika metoder, ingredienser och hur man konkret kan gå tillväga för att göra livet lite enklare när hostan slår till.
Honung som huskur
Honung är en klassisk huskur som många svenskar svär vid när hostan sätter in. Det är inte bara gott, utan kan också fungera hostdämpande. Honung har naturliga antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att lindra irritation i halsen.
Såhär använder du honung:
- Värm vatten eller örtte, men se till att det inte är kokande.
- Tillsätt en eller två teskedar honung i drycken.
- Låt barnet dricka detta i liten mängd, gärna före sänggåendet.
Viktigt att tänka på är att honung inte ska ges till barn under ett år på grund av risken för botulism.
Lökbad mot hosta
Lök är en annan huskur som har funnits länge och som många föräldrar rapporterar om positiva effekter av. Lök sägs ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lösa slem, vilket kan vara en hjälp för barn med rethosta.
Aktiviteten går enkelt till så här:
- Hacka en gul lök grovt och lägg den i en skål med varmt vatten.
- Placera skålen i barnets sovrum, nära men inte så nära att barnet kan nå den.
- Låt ångorna från lökbadet sprida sig, och förhoppningsvis kommer det att hjälpa mot hostan.
Även om det kan låta galet så upplever många föräldrar att metoden verkligen fungerar. Var beredd på att lukten kan vara stark, men det går oftast att leva med för en god natts sömn.
Varm fruktjuice mot hosta
En annan huskur är att ge barnet varm fruktjuice, gärna röd saft. Den varma juicen kan fungera slemlösande och är ofta enklare att få i barnet än medicin.
Här är vad du gör:
- Använd en koncentrerad röd saft, som jordgubb eller hallon, och blanda den starkare än vanligt (exempelvis 1 del saft till 1 del vatten).
- Värm saften tills den är ljummen, inte varm.
- Låt barnet dricka cirka en deciliter innan de går och lägger sig.
Varm saft kan smaka gott och samtidigt hjälpa till att lindra hosta och ont i halsen. Många barn gillar dessutom den söta smaken!
Försök med ångbehandling
Att använda ångbehandling är ett enkelt och effektivt alternativ när barn drabbas av rethosta. Ångan hjälper till att fukta luftvägarna och kan göra det lättare att hosta upp slem.
Såhär gör du:
- Fyll en skål med varmt vatten.
- Täck barnet med en handduk och låt dem stå över skålen (se till att det inte är för varmt!).
- Be barnet att andas djupt in genom näsan och ut genom munnen i några minuter.
Detta kan göra underverk för att öppna luftvägarna och lindra hostan. Tänk på att alltid övervaka barnet under behandlingen.
Statistik kring rethosta hos barn
Enligt Folkhälsomyndigheten drabbas över 30% av barn i Sverige varje år av rethosta, ofta i samband med luftvägsinfektioner. Här är en kort sammanställning av några viktiga punkter:
| Ålder | Andel med hosta |
|---|---|
| 0-2 år | 25% |
| 3-6 år | 35% |
| 7-12 år | 20% |
Att förstå ens barn och deras symptom är viktigt. Om hostan kvarstår längre än några veckor kan det vara en bra idé att rådfråga vårdpersonal för att få ytterligare vägledning.
Vi hoppas att dessa rethosta huskurer kan ge lindring och underlätta för dig och ditt barn. Tänk alltid på att varje barn är unikt och att det som fungerar för ett barn, inte alltid fungerar för ett annat. Var uppmärksam på symtom och var alltid redo att konsultera en läkare om du känner dig osäker.