Grattis — du är gravid vecka 9. Här är vad som betyder något: fostret är ungefär 22–27 mm långt (CRL), väger cirka 2 gram, och börjar nu se mer ut som en människa. Sannolikheten för tvillingar är cirka 1–3 procent. Det är hög tid att fortsätta med folsyra 400 µg dagligen om du inte redan gör det och boka in ditt första riktiga barnmorskebesök mellan vecka 9 och 12. Här är raka råd och konkreta fakta du behöver nu.
Vad händer i kroppen nu
Det korta svaret: hormoner och tillväxt styr allt — du kan må illa, trött och känslosam, och det är normalt.
Hormoner som hCG, östrogen och progesteron ökar kraftigt. Det påverkar aptit, sömn och humör direkt. Illamående (morgonillamående) börjar ofta under de första veckorna och kan vara som värst nu. Tröttheten är vanlig eftersom kroppen arbetar hårt för att bygga moderkaka och stödja fostret.
Detta är vad du bör göra: fortsätt ta folsyra 400 µg dagligen fram till minst vecka 12, ät små, regelbundna måltider om du mår illa, och prioritera vila. Undvik alkohol och rökning helt. Om dina symptom känns extrema kontaktar du barnmorska eller läkare — det behöver inte betyda att något är fel, men det är värt att kontrollera.
Vad händer med fostret
Det korta svaret: embryot övergår till fosterstadiet, ansikte och extremiteter formas och hjärtat slår regelbundet.
I gravid vecka 9 är fostret cirka 22–27 mm (CRL) långt. Fingrar och tår börjar få mer definierade former, svansen försvinner och ansiktet får fler detaljer som näsa och ögonlock. Hjärtat är utvecklat och pumpar effektivt. Gulesäcken börjar dra sig tillbaka medan moderkakan tar över näringstillförseln.
Konkreta exempel: huvudets proportioner är fortfarande stora jämfört med kroppen, men armar och ben växer snabbt. De interna organen, inklusive tarmarna, börjar organisera sig och flyttar gradvis in i buken.
När ska jag boka barnmorskan
Det korta svaret: boka eller kontrollera ditt inskrivningsbesök nu om du inte redan gjort det.
De flesta regioner i Sverige erbjuder ett inskrivningssamtal i tidig graviditet och ett första ”officiellt” besök runt vecka 9–12. På besöket tas standardprover: blodprov, urinprov, blodtryck och vikt. Barnmorskan frågar också om din sjukdomshistoria och ärftlighet. Ta gärna med information från din familj om ärftliga sjukdomar innan besöket.
Detta är vad du bör göra: ring din vårdcentral eller boka via 1177 om du inte redan är inskriven. Anteckna frågor i förväg om fosterdiagnostik (KUB, NIPT), mediciner eller tidigare graviditeter så går besöket smidigare.
Vilka prover och screeningar gäller
Runt vecka 11–13 erbjuds ofta en kombinerad screening (KUB) för kromosomavvikelser. Tidiga blodprov under inskrivningen kan visa blodgrupp, järnnivåer, och eventuella infektioner som påverkar graviditeten. NIPT (fostertest via blodprov) kan erbjudas som privat alternativ eller via screeningprogram beroende på region.
Detta är vad du bör göra: fundera på om du vill göra KUB eller NIPT och ta upp det med barnmorskan. Om du tar mediciner eller har kronisk sjukdom, be läkaren gå igenom risker och alternativ nu.
| Vecka | Dimensioner/Storlek | Vikt | Kommentar |
|---|---|---|---|
| 9 | 22–27 mm (CRL) | ~2 g | Svans försvinner, fingrar tydligare, hjärtat slår |
| Riskfakta | Tvillingrisk | 1–3 % | Sannolikheten för födsel exakt på BF < 5 % |
Vad bör jag äta och vilka tillskott
Enkelt sagt: folsyra 400 µg dagligen fram till vecka 12, tillräckligt med D-vitamin och ett varierat kostintag. Undvik alkohol helt och begränsa koffein till under 200 mg per dag (cirka två koppar kaffe). Satsa på järnrik mat om du är järnbristbenägen men ta järntillskott bara efter provsvar eller råd från barnmorskan.
Praktiska köpexempel: välj ett gravidmultivitamin som anger 400 µg folsyra och 10 µg D-vitamin per dag. Köp löst sittande kläder och en bekväm gravid-bh i rätt storlek — kroppen förändras tidigt. Alltombarn.nu kan vara en plats att jämföra produkter, men prioritera kvalitet och innehåll framför trendiga paket.
Kan jag ta mina vanliga mediciner
Svaret är: kontrollera med din läkare eller barnmorska omedelbart. Vissa mediciner är säkra, andra bör bytas ut eller pausas. Specifika exempel: vissa antidepressiva och epilepsimediciner kräver specialbedömning.
Detta är vad du bör göra: lista alla recept och receptfria läkemedel du tar och ta med listan till inskrivningen eller kontakta din förskrivande läkare. Använd inte växtbaserade preparat utan att fråga — många är inte testade under graviditet.
Hur söker jag hjälp om jag mår illa
Många klarar illamåendet med kost- och livsstilsåtgärder. Testa små, torra snacks vid sängen, ingefära i te eller tabletter och ät långsamt. Om du inte får behålla vätska eller går ner i vikt bör du kontakta vården — ibland krävs medicinsk behandling.
Detta är vad du bör göra: börja med enklare knep hemma. Om symtomen är svåra bokar du tid hos barnmorska eller vårdcentral. Vid kraftig kräkning kan vården ge vätskeersättning eller medicin.
Vanliga frågor
Hur stor är sannolikheten för missfall i vecka 9
Missfallsrisken minskar efter vecka 8–9 men finns fortfarande. Generellt är risken lägre än i de allra första veckorna, men exakta siffror beror på ålder och tidigare medicinsk historia. Om du har blödningar eller smärta, kontakta vården för kontroll.
När kan jag göra ultraljud första gången
De flesta gör ett tidigt ultraljud mellan vecka 11 och 13 för att mäta CRL och bedöma fosterutveckling. Ett tidigare ultraljud kan göras om det finns medicinska skäl, till exempel blödningar eller tidigare graviditetskomplikationer.
Behöver jag ändra träningen i vecka 9
Fortsätt motionera men anpassa intensiteten efter hur du mår. Låg- till medelintensiv konditionsträning och styrka är oftast bra. Undvik kontaktsporter och övningar med hög risk för fall. Rådgör med barnmorska vid kroniska sjukdomar eller om du är osäker.
Kan jag se könet på ultraljud i vecka 9
Nej, kön brukar inte kunna bestämmas säkert så tidigt. Det första tillförlitliga ultraljudet för kön brukar vara runt vecka 18–20. Fokusera på fostrets hälsa vid tidiga kontroller.
Det här gör du nu
Boka eller bekräfta ditt inskrivningsbesök hos barnmorskan nu och ta med en lista på mediciner och ärftliga sjukdomar i familjen. Fortsätt att ta folsyra 400 µg dagligen och undvik alkohol och rökning. Anteckna frågor om screening och ultraljud så att du får svar på ditt nästa besök. Vila när du behöver det och sök vård om du får kraftiga blödningar eller svår smärta.