Du är i vecka 36 (36+0 till 36+6) — nästan framme. Här är vad som spelar roll: bebisen är ofta 45–48 cm lång, väger cirka 2,6–3,0 kg och lägger på sig 100–200 g per vecka. Cirka 1 av 7 förlossningar börjar med att vattnet går. Aktiva förlossningsvärkar brukar vara 3–4 värkar per 10 minuter och varje värk varar ungefär 60 sekunder. Läs vidare för konkreta råd om symptom, när du ska åka in och vad du packar i BB-väskan.
Vad händer med bebisen i gravid vecka 36
Det korta svaret: bebisen är i princip färdig, växer mest fett och rör sig trängre.
Bebisens lungor, hjärna och muskler fortsätter mogna men de stora förändringarna är små. Längd runt 45–48 cm och vikt ofta 2,6–3,0 kg är vanliga värden i v36. Huvudets mjuka suturer kvarstår för att underlätta passage genom födelsekanalen.
De flesta barn (särskilt förstföderskor) ligger fixerade med huvudet nedåt i vecka 36. Om fostret ännu inte vänt sig kan en vändningsförsök (yttre vändning) erbjudas på sjukhus, vanligtvis runt v36–v37 under kontrollerade former.
| Parameter | Värde i v36 | Kommentar |
|---|---|---|
| Fosterlängd | 45–48 cm | Mätt från huvud till häl |
| Fostervikt | 2,6–3,0 kg | Lägger på cirka 100–200 g/vecka |
| Fixation | Vanligt | Särskilt hos förstföderskor |
| Vattnet går | ~14 % | Ungefär 1 av 7 förlossningar |
Hur känner jag att förlossningen börjar
Det enkla svaret: regelbundna, tilltagande värkar och minskade rörelser är de viktigaste signalerna.
Förvärkar kan vara starka men är oftast oregelbundna och kommer mer sällan än var tionde minut. Förlossningsvärkar blir regelbundna, tätare och mer intensiva — 3–4 värkar på 10 minuter är ett klassiskt riktmärke för att ringa förlossningen.
Andra tecken: minskad fosterrörelse (kontakta barnmorska om rörelserna blir färre), att vattnet går eller blodig flytning. Lita på din magkänsla — om något känns fel, ring förlossningsmottagningen eller barnmorskemottagningen direkt.
Vad ska jag förbereda inför sista veckorna
Packa BB-väskan, bestäm vem som kör dig och se över förlossningsbrevet. Detta är vad du bör göra nu.
Peka ut en kontaktperson för när någon ska hämtas, ladda telefonen, skriv ned viktiga telefonnummer och ha en powerbank till hands. Kontrollera förpackningar till eventuella mediciner och se över försäkringar om du planerar att resa nära BF.
Gör en lista på saker som kan vänta (t.ex. städning, besök efter förlossningen) så du slipper stressa. Tala om för nära att ni bestämmer gäster efter att ni kommit hem och att ni kanske inte vill ha spontana besök.
Vilka vanliga besvär och problem kan komma
Här är vad du kan förvänta dig fysiskt: andfåddhet, svullna fötter, täta urinträngningar, ryggvärk och sömnsvårigheter. Förvärkar och tryck nedåt är normalt. Detta är vad du bör göra för lindring.
Använd stödstrumpor vid svullna ben och vila med benen högt. Sov med extra kuddar för stöd och byt ställning regelbundet. Drick lagom med vätska men undvik överdrivet saltintag. Vid smärta som skär eller plötslig, kraftig minskning av fosterrörelser — kontakta barnmorskemottagningen omedelbart.
| Symptom | Vanlighet | Snabb åtgärd |
|---|---|---|
| Förvärkar | Mycket vanligt | Vila, vatten, värme |
| Svullna fötter | Vanligt | Lyfta fötterna, stödstrumpor |
| Minskade rörelser | Allvarligt tecken | Ring barnmorskemottagningen omedelbart |
Vanliga frågor
Kan barnet komma redan i vecka 36
Ja. En förlossning i vecka 36 räknas som sen prematur men många barn klarar sig väldigt bra idag. Sjukhuset bedömer andningsstatus och rutiner för observation kan variera. Om du tror att värkarna startat eller att vattnet gått: ring förlossningen direkt.
Vad är skillnaden mellan förvärkar och förlossningsvärkar
Förvärkar är oregelbundna, kortare och brukar inte bli starkare över tid. Förlossningsvärkar är regelbundna, kommer oftare och blir mer intensiva. Ett riktmärke är 3–4 värkar på 10 minuter som tecken på aktiv öppningsfas.
Bör jag göra ett vändningsförsök om barnet ligger i säte
Vändningsförsök erbjuds ofta runt v36–v37 om barnet fortfarande ligger i säte. Beslutet tas av läkare och barnmorska baserat på fostrets läge, moderkakans placering och din hälsa. Tala med din barnmorska om för- och nackdelar.
Hur packar jag BB-väskan
Ta med dokument (ID, gravidjournal), bekväma kläder, amnings-BH, bindor, toalettartiklar, något att äta och ladda mobilen. Glöm inte kläder och filtar för bebisen samt bilbarnstol om ni åker från sjukhuset.
Det här gör du nu
Ring din barnmorskemottagning om du märker minskade fosterrörelser eller om vattnet går. Packa klart BB-väskan och placera den där den är lätt att ta med. Bestäm vem som kör eller körs dit och ladda telefonen. Skriv ner symptom som försämras och lita på din magkänsla — agera snabbt vid oro.