Nu är du i gravid vecka 18, och spänningen fortsätter! Du har snart passerat halva graviditeten, och din bebis växer och utvecklas i en rasande takt.
I den här artikeln tar vi en titt på hur du mår och vad som händer med din bebis under denna vecka. Vi pratar också om allt från fostrets utveckling till ultraljud och resor under graviditeten. Låt oss dyka in!
Fostrets utveckling i vecka 18
När du är gravid i vecka 18 gör din bebis stora framsteg. Fostret har nu en längd på omkring 18-20 centimeter från huvud till tår. Det är helt normalt att känna av ett lätt fladder i magen, vilket är ett tecken på att din bebis börjar utföra kullerbyttor och öva sin motorik.
Det är fortfarande gott om utrymme för dem att röra sig, så om du inte känner några sparkar än behöver du inte oroa dig. Här är några nyckelfakta om fostrets utveckling:
| Utveckling | Detaljer |
|---|---|
| Längd | 18-20 cm |
| Vikt | ca 140 gram |
| Fostervatten | Dricker ca 1 liter per dag |
| Utveckling av sinnen | Hörseln blir mer känslig |
Plus, ögonen börjar flytta sig från sidorna till framsidan av ansiktet, vilket är en avgörande del av deras ansiktsutveckling. Fostret börjar även utveckla lungblåsor i lungorna och fingeravtrycken blir tydligare. För pojkfoster påbörjas utvecklingen av prostatan.
Ultraljud – Dags att se din bebis
För många blivande föräldrar är ultraljudet en mycket spännande del av graviditeten. Ofta sker ultraljudsundersökningen runt gravidvecka 18 eller 19, där man får möjligheten att se sin bebis för första gången.
Denna undersökning med ljudvågor hjälper barnmorskan eller läkaren att bedöma fostrets hälsa och utveckling, och ger också föräldrarna en chans att se sin bebis röra sig.
Under ultraljudet kan man:
- Se fostret från olika vinklar.
- Kontrollera att fostrets anatomi ser normal ut.
- Fastställa antal foster.
- Justera det beräknade förlossningsdatumet vid behov.
- Kontrollera moderkakans läge.
Det är inte ovanligt att få en bild eller video att ta med hem, vilket gör upplevelsen ännu mer verklig för icke-gravida partner som ofta längtar efter en djupare koppling till sin bebis.
Må bra under graviditeten
Gravida kvinnor kan ibland uppleva olika fysiska förändringar och besvär. Här är några tips för att ta hand om dig själv i gravidvecka 18:
Håll dig aktiv, men lyssna på din kropp. Många kvinnor upplever trötthet, så det är viktigt att få tillräckligt med vila. Det kan vara bra att gå på korta promenader för att öka cirkulationen och minska risken för svullnad.
Se också till att bibehålla en balanserad kost som är rik på näringsämnen. Inkludera:
- Frukt och grönsaker
- Fullkornsprodukter
- Lågfettproteiner
- Mejeriprodukter med låg fetthalt
Drick mycket vatten för att undvika uttorkning och för att hjälpa till med matsmältningen. Glöm inte att prata med din barnmorska om dina specifika kostbehov och rekommendationer.
Resa under graviditeten
Om du planerar att resa under vecka 18 är det viktigt att tänka på några faktorer. Flygning är generellt sett säkert under graviditeten, men det kan vara obekvämt. Här är några tips för att göra din resa så behaglig som möjligt:
- Drick mycket vatten för att förhindra svullnad.
- Använd stödstrumpor för att minska risken för blodproppar.
- Rör på dig ofta och boka ett gångsits så att du kan ställa dig upp och gå ut.
Innan du reser, kolla med ditt flygbolag om deras policyer gällande gravida. Vissa flygbolag har begränsningar för hur långt in i graviditeten du får flyga.
Kontrollera också med din barnmorska om det finns några riskfaktorer som skulle kunna påverka din reseplanering. Att ha all nödvändig information kommer att göra stämningen mer avslappnad.
Så, där har du det! Gravid i vecka 18 handlar om att känna sig bra, ansluta med din växande bebis och njuta av de förändringar som din kropp genomgår. Ta hand om dig själv och njut av resan fram till föräldraskapet!